亞麻酸是什么？

亞麻酸是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，也是人體經(jīng)常缺乏的元素。如果你不注意合理的飲食，就會(huì)缺乏亞麻酸。如果孕婦缺乏亞麻酸，會(huì)影響胎兒視力和智力的發(fā)育，也可能導(dǎo)致注意力不集中、免疫力低下等各種表現(xiàn)。

懷孕期間吃亞麻酸有必要嗎？

亞麻酸在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界享有植物腦黃金的美譽(yù)，因此應(yīng)在懷孕期間及時(shí)補(bǔ)充。營(yíng)養(yǎng)專家提醒孕婦和產(chǎn)婦每天在飲食中攝入足夠的亞麻酸，以促進(jìn)胎兒、嬰兒大腦和視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。

亞麻酸是孕婦產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理的重要營(yíng)養(yǎng)素，在懷孕和分娩期間必須特別補(bǔ)充。它對(duì)心腦血管疾病也有很好的預(yù)防和控制作用。亞麻酸已成為一種非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果母親缺乏亞麻酸及其代謝物DHA,會(huì)導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞磷脂不足，從而影響其腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，容易產(chǎn)生弱智兒。

亞麻酸不能在人體內(nèi)合成，主要由外界提供。它是決定人類智力發(fā)展的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。

福云寶亞麻籽油微囊粉提示：出生前至2歲是大腦和神經(jīng)的快速生長(zhǎng)期，大腦發(fā)育容易受到內(nèi)外因素的影響。營(yíng)養(yǎng)因素是大腦結(jié)構(gòu)形成和功能發(fā)育的重要外部因素之一。

早期從胎兒到兩歲的1000天，營(yíng)養(yǎng)充足 影響大腦神經(jīng)的建立和發(fā)育，大腦快速生長(zhǎng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)有很高的要求。早期生命營(yíng)養(yǎng)在大腦發(fā)育中起著核心作用，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是結(jié)構(gòu)。亞麻酸、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素的共同作用是腦容量從出生時(shí)的350-400克發(fā)育到成人的1400克。二是神經(jīng)發(fā)育的全過(guò)程。例如，葉酸在神經(jīng)管閉合中起著關(guān)鍵作用。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致脊柱裂紋甚至無(wú)腦畸形；當(dāng)缺乏鐵和鋅時(shí)，神經(jīng)元的遷移會(huì)受阻。三是提供足夠的能量。蛋白質(zhì)能量營(yíng)養(yǎng)不良可能影響神經(jīng)細(xì)胞分裂和髓鞘和突觸的形成，導(dǎo)致短期、長(zhǎng)期或永久性認(rèn)知損失。

α-亞麻酸和葉酸一樣，食物供應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，人體本身無(wú)法合成，必須有針對(duì)性地補(bǔ)充α—亞麻酸。它主要存在于亞麻籽油中。菜籽油、葵花籽油、玉米油、豆油是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸的主要來(lái)源，但其中α-亞麻酸很少。市場(chǎng)上的混合油會(huì)增加一定比例的混合油α-亞麻酸，但含量也較低，不能滿足孕婦的需要。福云寶多維亞麻籽油微囊粉含有高純度亞麻籽油，專為孕婦開(kāi)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)包，補(bǔ)充亞麻酸和多種維生素礦物質(zhì)！

α-亞麻酸可以在人體內(nèi)合成EPA和DHA它是腦細(xì)胞和人體神經(jīng)細(xì)胞的主要成分！

α-亞麻酸可根據(jù)人體需要較大限度地提供DHA,能促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)智力，提高記憶力，調(diào)節(jié)免疫力，保護(hù)視力，是嬰幼兒不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，在營(yíng)養(yǎng)界被稱為腦黃金。

這就是為什么許多營(yíng)養(yǎng)師的家庭主要使用亞麻籽油，因?yàn)樗?亞麻酸排名前兩，遙遙領(lǐng)先。