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▎人體內(nèi)的微生物菌群已經(jīng)與人類共同成長進(jìn)化了數(shù)十萬年，抗生素滅掉有害菌的同時也滅掉了有益菌，益生元則高效增殖有益菌。過去幾十年，我們?nèi)祟愑谩笧E用抗生素」不是故意刺傷微生物老朋友左肋骨，所以現(xiàn)在，有必要使用「濫用益生元」補充右肋一刀道歉嗎？有必要嗎？事實上，青霉素的發(fā)現(xiàn)者亞歷山大-早在1945年，弗萊就預(yù)見了抗生素的抗性，1959年美國周刊《周六評論》強烈提醒醫(yī)生「不要把神奇的藥當(dāng)」...抗生素止抗生素的濫用。近兩年來，國內(nèi)外科研團隊也陸續(xù)進(jìn)行了人體試驗或動物試驗，發(fā)現(xiàn)了過量食用益生元的副作用?？股叵泻?xì)菌，益生元增殖有益細(xì)菌，兩者都是偉大的發(fā)現(xiàn)，但過度濫用會破壞微生物菌群的平衡。這并不需要科學(xué)家來..

人體不能直接吸收低聚果糖。了解低聚果糖需要首先知道什么是低聚糖以及它的特性：1，低聚糖又稱寡糖(oligo saccharides)，低聚糖是2-10直鏈或組成的直鏈或支鏈低聚合糖。2，分類。低聚糖包括普通低聚糖和功能性低聚糖。3，普通低聚糖。蔗糖、乳糖、麥芽糖等，其作用主要是提供人體所需的能量和甜味。4，功能性低聚糖。如低聚半乳糖、乳果糖、低聚異麥芽糖等，具有糖的一些共同特性，可以直接代替糖作為甜食成分，胃腸道無水解功能性低聚糖酶系統(tǒng)，被胃酸、胃酶降解，不被小腸吸收，直接進(jìn)入大腸優(yōu)先使用雙歧桿菌，是一種性能優(yōu)良的雙歧桿菌增殖因子。5，低聚果糖。例如，香蕉、大麥、洋蔥和生姜中含有低聚果糖，這是低聚糖家族中功能性低聚糖的..

不同的價格與 生產(chǎn)工藝和 原材料 有關(guān)淀粉→酶反應(yīng)→低聚異麥芽糖蔗糖→酶反應(yīng)→低聚果糖蔗糖在原料上比淀粉貴得多。所以低聚果糖更貴，直接進(jìn)入保健品行業(yè)；低麥一開始是用來做蛋糕而不是蔗糖的。

低聚果糖被譽為集營養(yǎng)、保健、療效三位一體的21世紀(jì)健康新糖源。通過以上文章，我們了解了益生元及其對人體健康的作用。今天，我們將介紹三種國際公認(rèn)的益生元之一——低聚果糖。什么是低聚果糖？低聚果糖是較常見的益生元之一。它是一種功能性低聚糖。我們通?？吹降牡途酃窃贤ǔＪ前咨勰扇苡谒?，嘗起來有點甜。雖然它也是一種糖，但它具有低熱能值的特點。低聚果糖作為一種天然食品原料，通常有兩種來源，一種來自菊苣，由菊粉酶溶解，也被稱為天然低聚果糖；一種來自蔗糖，也被稱為合成低聚果糖。2009年，我國制定了相應(yīng)的低聚果糖生產(chǎn)工藝和質(zhì)量國家標(biāo)準(zhǔn)。低聚果糖以其各種優(yōu)越的生理功能和物理化學(xué)特性，廣泛應(yīng)用于國內(nèi)外食品、..

低聚果糖除了一般功能性低聚糖的物理化學(xué)性質(zhì)外，較引人注目的生理特征是可以顯著提高腸道微生物種群的比例，是腸道雙歧桿菌的活化增殖因子，可以減少和抑制腸道 物質(zhì)的產(chǎn)生，抑制有害細(xì)菌的生長，調(diào)節(jié)腸道平衡，促進(jìn)微量元素鐵和鈣的吸收和利用，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，降低肝毒素，產(chǎn)生腸癌有機酸，具有顯著的癌癥預(yù)防功能；口感純甜可口，類似脂肪香味，清爽油膩。近年來，低聚果糖產(chǎn)品在日本、歐洲、美國等醫(yī)療保健產(chǎn)品市場很受歡迎。低聚果糖是一種天然活性物質(zhì)。甘蔗糖的甜度0.3-0.6倍。它不僅保持了蔗糖的純甜性，而且比蔗糖更甜、更清爽。它是一種新型的甜味劑，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增殖雙歧桿菌、促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)血脂、免疫調(diào)節(jié)、抗齲齒等保..

低聚果糖又稱蔗果低聚糖，通過1~3個果糖基β(2-1)糖苷鍵與蔗糖中果糖基結(jié)合，產(chǎn)生蔗糖、蔗糖、蔗糖等混合物。低聚果糖的功效低聚果糖功效：①低熱能值②防齲齒 ③腸道益菌的增殖作用④膽固醇和甘油三酯含量可降低血清⑤促進(jìn)營養(yǎng)吸收，特別是鈣的吸收⑥預(yù)防腹瀉和便秘不同人群 用量不同如何應(yīng)用低聚果糖：1、長期便秘 9~18克/次，每天早上和睡覺前空腹服用兩次。2、普通便秘6~10克/次，一日兩次 缺鈣者 3~8克/次，一日一至兩次 飲食中添加。3、抗生素使用者 12克/次，每天兩次 每天早上和睡覺前空腹服用溫水一周左右；兒童 3~8克/次，每天早上和睡覺前空腹服用兩次。4、每天早上空腹喝一杯溫水，減肥人群 12克/次 。5、經(jīng)常喝酒的人 15克/次 飲酒..

目前，人們的保健意識越來越強，但大多數(shù)人都關(guān)注心、腦、肝、腎等，而忽略了腸道的保養(yǎng)。益生菌首先與腸道密切相關(guān)，益生菌對身體有很多好處，腸道有益菌增多，有害菌減少，人體更健康。很多人只知道補充益生菌卻忽略了益生元的重要性，腸道菌群的數(shù)量非常大，益生菌的補充量僅為腸道原有千分之一到百分之一的有益菌，吃益生菌也要讓它們舒適地定居在腸道里，益生元極其重要，益生元是維持腸道健康的必需營養(yǎng)，它是益生菌的食物和營養(yǎng)物質(zhì)，益生元增殖有益菌只能用益生元增殖使固有有益菌更好地發(fā)揮健康作用。益生元不被腸道吸收，益生元可用作許多物質(zhì)，如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖、菊粉等。今天，我們將邀..

低聚半乳糖可用于人體腸道8種有益細(xì)菌，可抑制人體腸道有害細(xì)菌的生長繁殖，低聚半乳糖具有較強的耐酸性、耐熱性，不會因加工過程中高溫殺菌和人體胃酸分解而失去應(yīng)有的特性，低聚果糖沒有這些特性。低聚半乳糖可以有效地被雙歧桿使用B菌和乳酸桿A同時使用細(xì)菌。低聚果糖FOS等低聚糖只能被乳酸桿使用A對雙歧桿進(jìn)行細(xì)菌利用B細(xì)菌不明顯。多聚果糖是一種優(yōu)良的水溶性膳食纖維，攝入后能增加人體膳食纖維攝入量，預(yù)防便秘與結(jié)腸癌，降低血液膽固醇，穩(wěn)定血糖水平。

低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，專門為益生菌服務(wù)，可以提高腸道菌群的比例，促進(jìn)腸道有益菌的生長，減少腸道 的產(chǎn)生，然后抑制有害細(xì)菌的繁殖。低聚果糖被動物和人類實驗證實是雙歧桿菌和其他有益細(xì)菌的增殖10-100雙歧桿菌具有雙向調(diào)節(jié)作用。常服用低聚果糖，能潤腸通便，改善胃腸功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，改善身體新陳代謝。低聚果糖漿是從谷物中提取的可溶性糖的合稱。主要成分是單糖3-4棉糖（三糖）和水蘇糖（四糖）是由高科技生物發(fā)酵技術(shù)和色譜分離技術(shù)制成的膳食纖維，可以為腸道益生菌提供營養(yǎng)，有助于維持正常的腸道功能。低聚果糖的甜度是蔗糖0.3-0.62、它不僅保持了蔗糖的純甜味，而且比蔗糖更甜、更清爽。糖漿為無色或淺黃色、透明、粘..

秋冬胃腸道不適癥狀明顯增加，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良、便秘等一系列癥狀。這種癥狀的原因一方面與季節(jié)變化有關(guān)，另一方面也與秋冬飲食有關(guān)。為了預(yù)防和緩解這種情況，我們應(yīng)該多吃富含膳食纖維和油的食物。亞麻籽油是一個不錯的選擇。亞麻籽油有增加腸蠕動的功效，根據(jù)加拿大多倫多大學(xué)(University of Toronto)根據(jù)研究人員的報告，亞麻籽油補充劑可以改善健康成人的腸蠕動，稍微減少LDL膽固醇，增加血液中的多不飽和脂肪酸。10名自愿受試者連續(xù)4周吃烤面包，加入50克亞麻籽油，一周內(nèi)腸蠕動增加30%。亞麻籽油是從亞麻籽中制成的油。在《本草圖經(jīng)》中，它具有潤腸通便、平肝順氣的功效?，F(xiàn)在很多人吃亞麻籽和亞麻籽粉，主要功能是緩解便秘。從中醫(yī)的..

亞麻地板的缺點地板有很多種。我想知道你是否聽說過亞麻地板？亞麻地板由亞麻籽油、石灰粉等材料制成。亞麻地板是一種非常天然環(huán)保的地板。它有很多優(yōu)點和缺點。今天，小編將介紹亞麻地板的優(yōu)缺點。（1）經(jīng)濟性A：耐磨性：亞麻地板環(huán)保地板材料為同質(zhì)透心結(jié)構(gòu)，圖案和顏色從表到內(nèi)一致，是地面長期明亮的保證。B:耐久性：100多年的生產(chǎn)歷史確保了亞麻地板環(huán)保地板材料在世界各地的成功應(yīng)用，并有許多40多年的工程案例。（2）環(huán)保性A：純天然：陽光和雨水是亞麻環(huán)保地材的衍生物。其主要成分：亞麻籽油、木粉、松香、石灰石粉天然礦物顏料和黃麻是取之不盡的100%純天然原料。B：生物降解:亞麻地板完成生命周期后，可完全生物降解，不消耗額外能量..